Почему сытный обед лишает сил, а лёгкий - наоборот придаёт энергии? Есть простой ответ

Почему растительное питание полезно для организма

Растительное питание называют «веганством»: это почти как вегетарианство, только из рациона исключают также молочные продукты и яйца. Иными словами, всю еду, которая происходит от животных. Вы думаете, это трудно? Но многие всю жизнь питаются только растительными продуктами и чувствуют себя бодро и здорово. Давайте попробуем разобраться, почему.

В первую очередь, при приготовлении растительная пища практически не проходит тепловую обработку, поэтому сохраняет все витамины и микроэлементы. Люди, которые питаются свежими овощами и фруктами, ягодами и зеленью круглый год — тем самым поддерживают родную микрофлору кишечника и отсюда берёт своё начало иммунитет. Плюс очищение организма происходит естественно и своевременно, поэтому нет никаких отклонений и болезнетворных процессов.

Кстати, для мотивации вы можете вести дневник или страницу в Instagram, где расскажете о своём питании и открытиях. Сейчас недостаёт искренней информации.

Блюда из растительных ингредиентов актуально готовить в формате «осознанного питания» и не использовать консерванты, синтетические пищевые добавки, сахар и искусственные заменители, дрожжи или рафинированные продукты(белую муку, маргарин, масло и т.д.), гмо сою и арахис. Потому что всё это разнообразие разрушительно для тела.

Ну и, конечно, в растительных продуктах содержится настоящее многообразие вкусов и искренняя польза, которую нам дарит Природа. Все приправы имеют натуральную растительную основу, а плоды полны сладостью, и пародии или искусственные усилители здесь неуместны.