Сырой борщ, по детокс-эффекту может обойти даже салат метёлку. Овощи с грубой клетчаткой желательно кушать каждый день, т.к. они улучшают перистальтику кишечника.
Пища животного происхождения и термически обработанная заполняет кишечник, образуя слизь, а грубая клетчатка способствует её выведению и чистит кишечник.
Также свежие растительные продукты сохраняют максимальную природную пользу и имеют натуральный искренний вкус!
Ингредиенты:
- Свекла 3 шт.
- Морковь 2 шт.
- Помидоры 3 шт.
- Капуста маленькая 1/4 часть
- Апельсин 1 шт.
- Авокадо или огурец 1 шт.
- Зелень
- Лимон (половинка или целый)
- 2 ст.л. оливкового масла
- Соль по желанию
Капусту, 1 свеклу и 1 морковь нашинкуем, авокадо нарежем кубиками. С помощью соковыжималки выдавим сок апельсина, 1 морковки, 2-х свёкл.
В блендере взбиваем до однородности помидоры. Нашинкованные овощи заливаем свежевыжатым соком и измельченными помидорами, добавим сок лимона по вкусу, масло, соль по желанию, посыпаем зеленью.
Хорошо добавить острое, например: чеснок, черемша или перец чили, а также имбирь.
ИП Скиданов Игорь Александрович
ОГРН 305231229300076
ИНН 231294112381
Что-то пошло не так? Напишите нам:
admin@basil-arugula.com
авторизуйтесь
С поздравления за рецепта !